В прошлом выпуске мы о(б)судили вред негативных мыслечувств. Изменим их. Сегодня же!
Начнем с врачевания общего пессимизма. Что, опять, небось, заполночь легли, зарядку пропустили, на работу скукожившись скачем? Хорошо!
По пути спинку распрямили, пальцы солнышком-лучиками растопырили. Грудью вздохнули, ею и затылком вверх потянулись. Взгляд на уровне второго этажа…
И бодро так маршируем под (мысленную) речевку:
«Заря, зарей, озарись, озарением,
Заря, зарей, озарись, озарением…»
Заметили как слова «про зарю» энергетизируют? «Шероховато, громко, ярко, радостно» (Это «Ваал-мини» подсказал). Теперь пора… заулыбаться. Получилось? А ну еще раз. Шире, шире, до ушей! Запомнили? То-то. Улыбку и спину держим-подержим, привыкаем. Походите так с месяцок — на глазах поздоровеете. Почему? Ну, Норбекова перечитайте, у него про это много написано.
А сейчас — главное. Что бы сегодня не случилось, вы на все отвечаете одним словом — «Хорошо!» Мысленный широкий жест лучистой ладонью и тотальное «Хорошо!» (Спасибо психологу Николаю Козлову, научил).
Дождь на улице — «Хорошо!» Снег — еще лучше. Порадуйте друзей-коллег улыбкой. Ну, разве что перед разгневанным шефом улыбайтесь скромнее… внутри.
Толстая? Хорошо! Ошиблась? Здорово!!! Ну и… так до вечера…
Непривычно? Надо! Вот и тренируйтесь так неделю, другую. Пока не вживетесь — дальше не читайте. Шутка!
До встречи в следующем посте.
Monday, December 4, 2006
Sunday, December 3, 2006
Настрой Свой Успех. Часть 1-ая
Допустим, вы хотите управлять своим временем. Но… ЗАЧЕМ?
Глупый вопрос, верно? Чтобы все успевать? Чтобы разбогатеть? Для саморазвития?
Но вопрос «ЗАЧЕМ?» глубже, чем кажется. Продолжайте задавать его — «Зачем успевать?», «Зачем деньги?», «Зачем саморазвитие?»… И придете ко всеобщей мечте:
Хочу жить счастливо!
Можно желать счастья и не только себе, но и ближним, всем людям, наконец, но…
Те, кто счастья не ищут или ищут его неверно, тоже получат желаемое. Искренне желаемое! И здесь — корень проблем.
По мнению Роберта Энтони, Вселенная ведет нашу жизнь, отзываясь не столько на мысли, сколько НА СИЛУ любых (!) наших ЧУВСТВ. Не спорю, это метафизика, но… Если вы страшитесь неудач, пусть даже неосознанно… Вы их, увы, накличете.
Так что, весь вопрос в том, как начать думать и чувствовать правильно.
Замечено, что люди делятся на два класса — думающие позитивно и «негативисты». Первые настроены на счастье, вторые — избегают бед. И у вторых — большие проблемы.
Понятно, в чем расплата «срулей». Нытиков, видящих во всем лишь дурное, всех, кроме себя, винящих и жалующихся что «Мир — дерьмо!» Их мир таков. Заслуженно.
Сложнее понять, в чем, например, трагедия девушек, стыдящихся своей полноты. Увы! Страдания типа «Ах, какая я толстая!» — это ведь… прямая команда толстеть. Ведь знак чувств неважен, главное — их сила.
Еще одна «засада» — негативные формулировки. Те, что с частицей «не». Кричать себе «(Не) ХОЧУ быть толстой!» — все равно, что командовать «Хочу!».
Другая лазейка для негатива — это… страх Будущего. Заметьте, воображаемого. Но вершащегося строго по вашим чувствам. Кстати, о Будущем…
Здесь могут подвести даже… позитивные формулировки. Но, неконкретные. «Когда-нибудь я начну бегать, займусь спортом». Начнете, займетесь… Когда-нибудь.
Еще одна лазейка для неудач — сравнения себя с идеалом. Часто — недостижимым. «Я не такая стройная, как Мадонна…» Зачем? Сравните себя … с собой в начале пути. Если похвастаться и здесь нечем, то выяснится, когда и как вы заблудились. Но если есть достижения — гордитесь ими! Тогда будут и новые.
Повторим, наш успех определяется силой чувств и желаний. Причина — в устройстве нашего ума. Как показал остроумный Ходжа Насреддин, нельзя «не думать о белой обезьяне». Зато любых «обезьян» можно вытеснить сильной мечтой… «о синей птице»!
Да, мощнейший способ стереть негативные чувства — настроиться на успех. Как конкретно? Об этом — в следующем выпуске.
Глупый вопрос, верно? Чтобы все успевать? Чтобы разбогатеть? Для саморазвития?
Но вопрос «ЗАЧЕМ?» глубже, чем кажется. Продолжайте задавать его — «Зачем успевать?», «Зачем деньги?», «Зачем саморазвитие?»… И придете ко всеобщей мечте:
Хочу жить счастливо!
Можно желать счастья и не только себе, но и ближним, всем людям, наконец, но…
Те, кто счастья не ищут или ищут его неверно, тоже получат желаемое. Искренне желаемое! И здесь — корень проблем.
По мнению Роберта Энтони, Вселенная ведет нашу жизнь, отзываясь не столько на мысли, сколько НА СИЛУ любых (!) наших ЧУВСТВ. Не спорю, это метафизика, но… Если вы страшитесь неудач, пусть даже неосознанно… Вы их, увы, накличете.
Так что, весь вопрос в том, как начать думать и чувствовать правильно.
Замечено, что люди делятся на два класса — думающие позитивно и «негативисты». Первые настроены на счастье, вторые — избегают бед. И у вторых — большие проблемы.
Понятно, в чем расплата «срулей». Нытиков, видящих во всем лишь дурное, всех, кроме себя, винящих и жалующихся что «Мир — дерьмо!» Их мир таков. Заслуженно.
Сложнее понять, в чем, например, трагедия девушек, стыдящихся своей полноты. Увы! Страдания типа «Ах, какая я толстая!» — это ведь… прямая команда толстеть. Ведь знак чувств неважен, главное — их сила.
Еще одна «засада» — негативные формулировки. Те, что с частицей «не». Кричать себе «(Не) ХОЧУ быть толстой!» — все равно, что командовать «Хочу!».
Другая лазейка для негатива — это… страх Будущего. Заметьте, воображаемого. Но вершащегося строго по вашим чувствам. Кстати, о Будущем…
Здесь могут подвести даже… позитивные формулировки. Но, неконкретные. «Когда-нибудь я начну бегать, займусь спортом». Начнете, займетесь… Когда-нибудь.
Еще одна лазейка для неудач — сравнения себя с идеалом. Часто — недостижимым. «Я не такая стройная, как Мадонна…» Зачем? Сравните себя … с собой в начале пути. Если похвастаться и здесь нечем, то выяснится, когда и как вы заблудились. Но если есть достижения — гордитесь ими! Тогда будут и новые.
Повторим, наш успех определяется силой чувств и желаний. Причина — в устройстве нашего ума. Как показал остроумный Ходжа Насреддин, нельзя «не думать о белой обезьяне». Зато любых «обезьян» можно вытеснить сильной мечтой… «о синей птице»!
Да, мощнейший способ стереть негативные чувства — настроиться на успех. Как конкретно? Об этом — в следующем выпуске.
Управления Временем — Управление… Собой
Друзья, работа над описанием основ ТРИЗ идет вовсю. Но очень не хватает иллюстраций. Так что пока…
Позвольте познакомить вас со своей системой управления временем.
Она основана на множестве свежих источников — советах современной психологии, оригинальных приемах Лотара Зайверта, Алана Лакейна и Стива Павлины, подходах Брайана Трейси и Стивена Кови, комплексных системах Александра Любищева, Джулии Моргенстерн, Глеба Архангельского, Дэна Аллена (знаменитая GTD)… И, конечно, работах многих других авторов (Кого пропустил, простите. Список длинный. Весь опубликую чуть позже…).
Но главное — на моем личном опыте.
А начнем мы с основы основ — Настроя На Успех. Читайте следующий пост.
Позвольте познакомить вас со своей системой управления временем.
Она основана на множестве свежих источников — советах современной психологии, оригинальных приемах Лотара Зайверта, Алана Лакейна и Стива Павлины, подходах Брайана Трейси и Стивена Кови, комплексных системах Александра Любищева, Джулии Моргенстерн, Глеба Архангельского, Дэна Аллена (знаменитая GTD)… И, конечно, работах многих других авторов (Кого пропустил, простите. Список длинный. Весь опубликую чуть позже…).
Но главное — на моем личном опыте.
А начнем мы с основы основ — Настроя На Успех. Читайте следующий пост.
Subscribe to:
Posts (Atom)